מה שהכי עוצר אותך מלהתקדם, ואיך להפסיק לתת לו כוח

היי בנות ,
אז היום אני רוצה לשתף אתכן באחד הרעיונות המבריקים,
המדויקים ושעובדים כמו קסם!

שמעתן על הביטוי " מה שאתה מתנגד אליו מתמשך"?
(what you resist persists).

אם לא , אני שמחה שנעצרת על הפוסט הזה,
כי הוא הולך להפוך לך את הראש!

אז הרעיון הוא , שככל שאנו מתנגדות למשהו ונלחמות בו,
בין אם זה רגש מצב או מחשבה, ככה בעצם אנחנו נותנות לו
יותר כוח להישאר בחיינו.

לעומת זאת כאשר אנו מכירות ומקבלות את מה שאנו
חוות ברגע הזה , ולא שופטות או מתנגדות לו, גדלים הסיכויים
שנוכל לשחרר את האחיזה שלו בנו.

במילים אחרות,
על ידי מיקוד האנרגיה שלנו בלחימה בדבר מסוים ,
אנחנו מבלי לשים לב , נותנות לו יותר תשומת לב
ואנרגיה וגורמות לו להתמשך או אפילו להתעצם.

הרעיון הזה בד"כ מיוחס לפסיכולוג קרל יונג ,
ולאורך השנים הוא אומץ גם על ידי מורים רוחניים.

אז איפה זה יכול לפגוש אותנו ומה אנחנו יכולות
כדיי לגרום לחוק הזה לעבוד לטובתנו?

אז האמת היא שהוא פוגש אותנו ביום יום ללא הפסקה
וברגע שהפכנו להיות מודעות אליו,

כל מה שנשאר לנו הוא להיזכר בו
ולשחרר מההתנגדות שלנו לחוויה הנוכחית שלנו.

למעשה הפוסט הזה הוא דוגמא מצוינת .

התיישבתי הבוקר מול המחשב בכוונה לכתוב פוסט
שייתן ערך אמתי לקוראות וגם שיהווה תזכורת עבורי
לרעיונות שחשוב לי לתרגל וליישם ביום יום.

היה לי חשוב שהפוסט ייכתב היום וגם לא התפשרתי לגביי איכותו.
מה שכמובן יצר ציפייה גבוהה שהובילה לתחושה של התאמצות יתר
שנגמרה במחסום כתיבה.

מה חדש ?

למודת ניסיון הפניתי את תשומת הלב שלי לגוף והתחלתי להקשיב.
זוהה רצון גדול ליצור, יחד עם מאמץ להכריח דברים לקרות
בזמן ולפי החליל שלי.

פה קבור הכלב!

סגרתי את המחשב בהשלמה שכנראה זה כבר לא יקרה
היום וגם נתתי לעצמי לקבל את הבאסה בסבבה.

5 דק' קדימה בזמן שאני מכינה לי נס קפה, השני במספר ,
מתחילה מתקפה של רעיונות מהפכניים ,נושאים מרתקים
שמשמחים ומרגשים אותי ושבאמת אין סיבה לשמור אותם לעצמי!
(מניחה שתיפגשו בהם בפוסטים הבאים).

ההסכמה שלי להרפות ולהפסיק את ההתנגדות שלי למצב הנוכחי
אפשרה תחושה של פתיחות, בה אני מסוגלת להירגע קצת
ולסמוך על היקום שיביא לי בדיוק את מה שאני זקוקה לו,
בזמן הנכון ובצורה שהכי מטיבה עמי.

וזו הייתה באמת רק דוגמא אחת למן רבות
ואני עדיין מוצאת עצמי מופעמת מחדש בכל פעם
שאני מסכימה להפסיק את ההתנגדות ולחבק את מה שיש.

" איננו יכולים לשנות דבר עד שנקבל אותו , גינוי לא משחרר, הוא מדכא"
קארל יונג