עשי משהו טוב לעצמך - ליווי אישי בהנחיית הגר אכטנברג

"רק לאחר שקיבלתי את עצמי כמו שאני, הייתי חופשי לשנות" – קרל רוג'רס.

המשפט הזה נשמע פשוט, אבל עבור רבות מאיתנו, קבלה ואהבה עצמית הן מהמשימות המאתגרות ביותר. לעתים קרובות, אנו מנסות לשפר מערכות יחסים עם הסובבים אותנו, מבלי להעניק את אותו יחס אוהב לעצמנו. אך מניסיוני, גם האישי וגם עם נשים שליוויתי, ברור לי שהשקעה בקשר שלך עם עצמך היא הבסיס לשיפור כל מערכת יחסים אחרת בחייך.

כאשר תחזקי את מערכת היחסים עם עצמך, תרגישי יציבות פנימית וביטחון – זהו העוגן שממנו כל שינוי יכול להתחיל. כך, תוכלי לגשת לכל קשר ממקום שלם יותר, מודע ובטוח. קבלה ואהבה עצמית יאפשרו לך להביא את עצמך באופן אמיתי ומלא בכל מערכת יחסים, ולבנות חיבורים עמוקים ומשמעותיים יותר עם הסובבים אותך.

בתהליך הליווי האישי, נתמקד בדיוק בזה – על הקשר שלך עם עצמך, יצירת עוגן פנימי וחיזוק החוסן הרגשי. נתרגל כלים פשוטים ופרקטיים, שניתן לשלב בקלות ביומיום ושיאפשרו לך להתמודד עם האתגרים שהחיים מציבים בפניך. כי מגיע לך לחיות חיים מלאים ומלאי משמעות!

בתהליך הליווי האישי נעבוד על:
הקשר שלך עם עצמך, על יצירת עוגן פנימי ועל חיזוק החוסן הרגשי.

נעשה זאת באמצעות:

תרגול של כלים פרקטיים ופשוטים, שניתנים לשילוב בחיי היום יום ועוזרים להתמודד עם אתגרים שהחיים מציבים בפנינו.

מאיפה אנחנו מתחילות?

אז אחרי שעשית צעד ראשון ואמיץ בדרך למימוש עצמי ולהגשמה, אני כאן לתמוך בך בצעדים הראשונים ולעזור לך בהטמעת הכלים הללו בחייך.

כדי שנפיק את המירב מהפגישות שלנו, נעשה שיחה קצרה בה נוכל לעבור על הנקודות העיקריות שמעסיקות אותך. במהלך השיחה, אקשיב ואבין את הקושי המרכזי שאת חווה כרגע, ובכך נוכל להתמקד בתהליך הליווי בצורה הכי מדויקת עבורך.

למי מתאים הליווי?

• למי שהשתתפה בסדנה המורחבת שלנו: "האומץ להיות אני", ומעוניינת בתמיכה רגשית והכוונה אישית בדרך לפריצת הדרך שלה.
• למי שמעדיפה לעבוד בסביבה דיסקרטית על אתגרים אישיים וספציפיים.
• למי שמרגישה צורך בליווי אישי וצמוד כדי לחזק את הביטחון העצמי שלה ולהגשים את חלומותיה.

איפה, מתי וכמה?

• הפגישות מתקיימות בקליניקה של הגר אכטנברג בנתניה.
  *ניתן לקיים את הפגישות גם בזום.
• משך הפגישה: 50 דקות.
• עלות פגישה בודדת: 280 ₪
  עלות חבילה של 4 פגישות, בתשלום מראש: 1,120 ₪  1,000 ₪

אנחנו מכירות?
אם כן, זה נהדר 😊 ואם עדיין לא, תוכלי לקרוא עלי כמה מילים בלחיצה כאן.

הנה מה שמספרות נשים שעברו ליווי אישי יחד איתי:

"הגר דיברתי אתמול עם בעלי, היה מתוח אבל המון הקשבה משני הצדדים. השיחות איתך תמיד מדויקות, מועילות ומניעות לפעולה! תודה." מיכל .פ. 

"הגר המדהימה, קשה לי לתאר במילים כמה שינוי הכנסת לחיי. חוץ משיפור מערכות היחסים שלי, הביטחון העצמי שממשיך לגדול ועוד, הגוף שלי לראשונה מרגיש בריא. לא האמנתי כמה שנים ניסיתי הכל, מתרופות ועד שינויי תזונתי משמעותיים ושום דבר לא עזר, עד שקיבלתי את העובדה שאאלץ לחיות באי נוחות מתמדת. לא האמנתי כמה השיטה שלך עוצמתית ומחוללת ניסים! תודה!" שלי .ב.

לקביעת פגישה ולפרטים נוספים:

•  לחצי כאן לשליחת הודעה בוואטסאפ
• מעדיפה ליצור קשר במייל? זו כתובת המייל שלי: courage.self.love@gmail.com
• נוח לך יותר שאני אחזור אלייך? בשמחה! השאירי לי פרטים  כאן ואצור קשר בהקדם.
  

שיתוף

אולי יעניין אותך